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El problema viene con las dietas detox en las que, durante días, solo se consumen estos batidos, situación que puede provocar problemas en la absorción de vitaminas y proteínas, poniendo así en peligro la salud por un exceso de líquido. Como siempre, debemos usar el sentido común. Aumenta tu consumo de frutas y verduras, con al menos cinco
La cantidad de porciones por día y los tipos de alimentos consumidos pueden mejorar la salud del organismo. Aprende cómo hacer que tu dieta sea más saludable. Esta receta de almuerzo saludable mejorará tu salud y te ayudará a mantener una dieta equilibrada. Las dos categorías principales son el arroz integral y el arroz blanco, pero existen